Regulamentada no Brasil desde 12 de novembro de 2018, a Terapia Online chegou para ampliar o acesso da população à psicologia, com consultas, aconselhamentos e orientações psicológicas através da internet. O atendimento acontece em tempo real em conversas por vídeo conferência, telefonemas ou por troca de mensagens ou e-mails.
O atendimento acontece em tempo real em conversas por vídeo conferência, telefonemas ou por troca de mensagens ou e-mails. Esta prática relativamente nova tem melhores resultados com o atendimento por vídeo, que facilita o acesso a informações sensoriais, como visão e audição, além de percepção de movimentos, angústias, sensações e emoções. A Internet abriu novos caminhos para cuidarmos das emoções, bem-estar e levarmos uma vida mais saudável e equilibrada. A Terapia Online possibilita o autoconhecimento e facilita o acesso dos pacientes à terapia. Conheça alguns dos benefícios de conversar com um psicólogo online:
1) Opção para áreas distantes, expatriados e imigrantes: a Terapia Online oferece o acesso a informações sobre saúde mental para pessoas em áreas rurais, remotas e para brasileiros que residem em outros países, que simplesmente podem não ter acesso a outra forma de acompanhamento psicológico, porque não existem psicólogos em sua área geográfica.
2) Acessibilidade para limitações físicas: a mobilidade pode ser um grande problema na hora de ter acesso a psicoterapia. Indivíduos que não podem sair de casa por vários motivos, como doenças físicas ou mentais, como por exemplo, síndrome do pânico, agorafobia, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, pessoas limitadas por cadeiras de rodas, acamadas, em tratamentos em leitos de hospitais ou obesidade mórbida, podem encontrar na terapia online uma alternativa útil para a psicoterapia.
3) Conveniência e Acessibilidade: na Terapia Online você tem a possibilidade de conversar com seu psicólogo no conforto da sua própria casa e agendar suas sessões de terapia para os horários mais convenientes para você.
4) Terapia Online como ferramenta educacional: conversar com um psicólogo online pode ser uma decisão importante para aprender mais sobre saúde psicológica. Você pode aprender mais sobre comportamentos e estratégias de enfrentamento que levarão a uma melhor saúde psicológica.
A Terapia Online é uma forma de apoio psicológico e ajuda o paciente a lidar com situações de mal-estar psicológico, controlar sintomas de problemas já diagnosticados, conhecer as causas de determinados comportamentos e ampliar o autoconhecimento. Alguns pacientes utilizam essa modalidade para dar continuidade a um acompanhamento que já era feito presencialmente e que foi interrompido por fatores externos, como viagens prolongadas, doenças ou mudanças de cidade. Outros pacientes preferem o acompanhamento psicológico via online por praticidade, dificuldade de locomoção, restrição de horário, ou por considerar esse tipo de contato mais fácil do que uma sessão presencial.
A terapia online pode ser uma opção válida para qualquer pessoa que não esteja enfrentando transtornos graves. Nesses casos, é fundamental que o acompanhamento seja presencial desde o princípio, inclusive com o apoio de outras áreas, como a psiquiatria.
